فوائد وضع البصل أسفل القدم

يتساءل الكثيرون عن حقيقة وضع شرائح البصل أسفل القدم، وما إذا كانت هذه الممارسة تحمل فوائد صحية حقيقية أم أنها مجرد خرافة لا أساس لها من الصحة. كما يهتم البعض بمعرفة الأضرار المحتملة لهذه العادة المنتشرة في بعض الثقافات الشعبية. في هذا المقال، نستعرض ما تقوله الأدلة العلمية حول هذه الممارسة، إلى جانب الفوائد والأضرار العامة للبصل.

أصل فكرة وضع البصل أسفل القدم.. من الطاعون إلى اليوم

تعود فكرة وضع البصل أسفل القدم إلى زمن الطاعون، حيث كان يُستخدم قديماً بغرض تنقية الدم وعلاج الإنفلونزا ونزلات البرد. وقد استندت هذه الممارسة إلى الاعتقاد بأن الجزء السفلي من باطن القدم يحتوي على عدد من النقاط التي تمثل مسارات لكل عضو من أعضاء الجسم.

ويزعم البعض أن التأثير المفترض يعود إلى مركبات الكبريت الموجودة في البصل، والمعروفة باسم “الفولكلور” (Folklore) في التراث الشعبي.

غياب الأدلة العلمية على الأضرار أو الفوائد

على الرغم من شيوع هذه الممارسة، إلا أنه لا توجد أي دراسة علمية تثبت صحة هذه النظرية بشكل قاطع. كما أنه لا توجد أي دراسة موثقة تثبت وجود أضرار لوضع البصل أسفل القدم. وبالتالي، تبقى هذه الممارسة ضمن إطار المعتقدات الشعبية غير المدعومة بالأدلة الطبية الحديثة.

أضرار البصل العامة عند تناوله

أما بالنسبة للأضرار العامة للبصل عند تناوله، فهناك عدة نقاط يجب الانتباه إليها:

• رائحة الفم الكريهة: يحتوي البصل على مواد كيميائية كبريتية تسبب رائحة كريهة في الفم، كما قد تظهر رائحته في العرق عند تناوله بكميات كبيرة.

• تهيج القولون العصبي: قد يؤدي تناول البصل إلى تهيج القولون العصبي لدى المصابين به، مما يسبب انتفاخ البطن، والتشنجات، والإسهال، والإمساك.

• تحفيز الارتجاع الحمضي: يمكن أن يسبب البصل ارتجاع المريء أو زيادة الحموضة المعوية، مما يؤدي إلى الشعور بألم في الصدر وطعم سائل المعدة في مؤخرة الفم.

الفوائد المزعومة لوضع البصل أسفل القدم

يُقال إن وضع شرائح البصل أسفل القدم مع ارتداء جورب ثم النوم يمكن أن يخفف من أعراض البرد والحمى، كما يُعتقد أنه يشجع على إزالة السموم من الجسم. ويستند هذا الاعتقاد إلى فكرة أن القدم تحتوي على أكثر من 7,000 نهاية عصبية مرتبطة بالقلب والدماغ والجيوب الأنفية وغيرها من أجهزة الجسم. وحتى الآن، لم تقم أي دراسة علمية بإثبات صحة هذه الادعاءات.

تقييم علمي للفعالية المفترضة

البصل حمضي قليلاً وقد يكون له تأثير مضاد للبكتيريا، لكن فعاليته في هذا المجال أقل بكثير من فعالية المضادات الكيميائية المتخصصة. كما أن تناوله يوفر للجسم نسبة جيدة من مضادات الأكسدة، لكن تطبيقه موضعياً أسفل القدم قد يفيد فقط في قتل البكتيريا الخارجية الموجودة على سطح الجلد، دون أن يحدث أي تغييرات تذكر في أجهزة الجسم الداخلية.

فوائد البصل العامة عند تناوله

أما بالنسبة للفوائد الصحية للبصل عند تناوله، فهناك عدة فوائد مثبتة علمياً:

• تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي البصل على مواد كيميائية تساعد في مكافحة السرطان، مثل الكيرسيتين (Quercetin)، التي تعمل على منع تكوين العناصر المسببة للسرطان. وقد أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالكيرسيتين يساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بشكل خاص.

• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية: يحتوي البصل على مركبات الكبريت التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، مما يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

• السيطرة على مرض السكري: تعمل مركبات الكبريت العضوية والكيرسيتين على تحفيز إنتاج الأنسولين، مما يجعل البصل خياراً صحياً مناسباً لمرضى السكري.

• انخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر: يحتوي البصل على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد (Flavonoids)، وقد تبين أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بهذه المركبات يقل لديهم خطر الإصابة بمرض الزهايمر على المدى البعيد.