الاستحمام بالماء الساخن

#تنبيه_هاام
الكثير من الأشخاص يحبون الاستحمام بالماء الساخن خاصة خلال فصل الشتاء … احذروا قد تتحول هذه العادة لعادة مميتة بسبب بعض العادات الخاطئة … فإليكم هذه النصائح:
1- احذروا من إغلاق الحمام بإحكام وعدم وجود منفذ لدخول الأكسجين إذا كنت تستخدم الماء الساخن والبخار خلال الاستحمام.

2- احرصوا على وجود مصدر للتهوية داخل الحمام كالنافذة أو الشفاطي لتجديد الهواء باستمرار.
3- حاولوا ألا تطيلوا من مدّة الاستحمام لأن تشغيل سخانات المياه لفترة طويلة يؤدي لتراكم غاز أول أكسيد الكربون داخلها … ولا سيما إذا كان لديكم أمراض أو مشكلات في الجهاز التنفسي.

4- قد يستمر الشخص في استنشاق بخار الماء لفترة خلال استحمامه دون أن يشعر لكن خلال دقائق معدودة قد يحدث نقص في تدفق الأكسجين إلى المخ ويؤدي ذلك لحدوث الاختناق … فانتبهوا.
5- إذا كنتم تستخدمون سخانات الغاز فقد يكون الخطر أكبر لأن الاشتعال المباشر داخلها يؤدي لاستهلاك الأكسجين الموجود داخل الحمام خلال دقائق ومع تكثف بخار الماء وعدم وجود تهوية مناسبة تزيد نسبة التعرض للوفاة.

6- إذا شعرتم أو وجدتم صفير أثناء التنفس مع أعراض مثل (ألم بالصدر، تحول لون الجلد إلى الأزرق، تنفس بشكل سريع لا يمكن التحكم به، الدوخة أو الصداع) لا تستهينوا بالأمر واطلبوا المساعدة الطبية الفورية.
7- حاولوا أن تلاحظوا فترة غياب أي فرد من أفراد أسرتكم عند ذهابه للاستحمام … فإذا طالت مدة بقائه داخل الحمام فقوموا بالاطمئنان عليه.
8- وأخيراً حاولوا أن تقوموا بتوعية أطفالكم بهذه النصائح والخطوات لضمان سلامتهم خلال الاستحمام … ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.