ومن أهم تلك الأعشاب التي تعالج عرق النسا هو الكركم والي يعد مضاد للالتهابات ويحتوي على عنصر الكركمين والذي يساعد على تخفيف الألم والتورم.
ويعد عنصر الكركمين فعال في علاج آلام التورم والأمراض الالتهابية والمزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهابات الحساسية كذلك يساعد على علاج عرق النسا وإذا باستخدام معلقة من الكركم مع حليب وزيت جوز الهند وفلفل اسود.
أو من خلال إضافة عنصر الكركم مع الشاي المخمر.او اضافة معلقة من الكركم المطحون للطعام يوميا.او اضافة الكركم مع المخبوزات.تناول كبسولات الكركم 250 او 500 جرام يومياً.
علاج عرق النسا بالصوم ويعد الثوم مضاد للالتهابات وكذلك يعزز مناعة الجسم ، لذا يمكن الاستفادة منه من خلال وضعه في الطعام أو بلع أربع فصوص ثوم صباحاً مع كوب من الماء.
علاج عرق النسا بعشبة الجامايكا وهي طريقة تقليديه حيث انه من المتعارف عن تلك العشبة أنها تساعد على تخفيف آلام الأعصاب وهي مستخلصة من اخاء شجرة قرانيا، ويمكن استخدام عشبة الجامايكا مثل الكبسولة أو تطبيقها مصبغة، لكن يحذر استخدام تلك العشبة للسيدات الحوامل والمرضعات لانه حتى الآن لم يتم إثبات مدى أمان تلك العشبة على هذا الفئة.
