تمـ،ـايل المراة وهى تمشى ليس دلـ.ـع وانما له سبب علمى .. هل تعلم ما هو؟

تمايل المرأة في مشيتها

حيث أوضح العلماء مؤخرًا أن سبب تمايل المرأة عن المشي بسبب بناءها الجــــ،، ـــــسماني الذي يختلف عن البنيان الجسمااني للرجل، حيث أن تركيبة الهيكل العظمي للمرأة.

وذلك لأن حجم الخوض عند المرأة اكبر من حجم الحوض عند الرجل الأمر الذي يجعلها تبذل جهد أكبر عن المشي وبالتالي يحدث التمايل، بالإضافة إلى أن طبيعة جسـ،ـم المرأة أن يكون الأردااف مع الركبة بهم ميلان مما يجعل مشيتها تختلف عن مشية الرجل.

ومن ضمن الأسباب العلمية التي تفسير ميلان المرأة عند المشي هو جسم المرأة اقوي من جسم الرجل من حيث إنتاج الد.م وكذلك أنفسها بشكل أسرع واكثر، وذلك بسبب سرعة في ض،، ربات القلب حيث أن أنها تتفوق على ضر،، باات القلب فهي تصل ل90 مرة في الدقيقة الواحدة أما الرجل 80 مرة في الدقيقة وهذا الأمر الذي يفسر سبب التمايل عند المشي وفقاً للأسباب العلمية.

ولا شك أن التمايل عند السير يختلف من انثي لغيرها وذلك يرجع لتفاوت درجات الأنوثة بينهن وهو الأمر الذي يبين سبب تمايل بعض السيدات بشدة عند السير عن غيرهن في أثناء السير.

تميل المرأة في مشيها يمكن أن يعكس الكثير من العوامل، بما في ذلك الثقة بالنفس، والراحة، والأنوثة. قد تكون الميلة في المشي نتيجة للعوامل الجسدية مثل بنية الجسم وتوازن العضلات، وقد تكون مرتبطة بالشخصية والثقة. في النهاية، المشي هو تعبير عن الشخصية والراحة الشخصية لكل فرد، سواء كان ذلك رجلًا أو امرأة.

أفضل طريقة للمشي تعتمد على الهدف والظروف الفردية. ومع ذلك، هنا بعض النصائح العامة للمشي بشكل صحيح:

الوضعية الصحيحة: حافظ على وضعية الجسم الصحيحة أثناء المشي، واستقامة الظهر، واسترخاء الكتفين، وثني الذراعين بزاوية 90 درجة.

الخطوات الطبيعية: اسمح للقدمين بالمرور بشكل طبيعي من الكعب إلى أصابع القدم، مع وضع القدمين بشكل متوازي مع عرض الكتفين.

النظام والتوازن: قم بالمشي بخطوات منتظمة وثابتة، وحافظ على توازنك عن طريق توزيع الوزن بالتساوي على كل قدم.

استخدام الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة ومناسبة لمشي الطويل، تدعم قوس القدم وتوفر امتصاصًا للصدمات.

التنفس الصحيح: اتبع نمط التنفس الطبيعي، واستمتع بالهواء النقي أثناء المشي.

التدفق الحر: دع حركة الذراعين تتدفق بشكل طبيعي مع حركة الخطوات، وهذا يساعد على تحسين التوازن والاستقرار.

الاسترخاء والتمتع: لا تنسَ أن المشي يجب أن يكون ممتعًا ومريحًا، فاستمتع بالمشي واسترخِ في الطبيعة أو المناطق المفتوحة.