السنامكي هو نبات عشبي ينمو في المناطق الجافة من العالم. يستخدم في الطب التقليدي منذ قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك الإمساك والتهابات الجهاز الهضمي ومشاكل الجلد.
يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: “عليكم بالسنا فإن فيه شفاء من كل داء إلا السام وهو الموت”. رواه ابن ماجه.
السنامكي هو نبات عشبي يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وزيادة إفراز الماء في الأمعاء، هذا يؤدي إلى تليين البراز وسهولة الإخراج، السنا هو نبات آمن للاستخدام على المدى الطويل، ولكن يجب عدم استخدامه من قبل النساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال دون سن 12 سنة.
إذا كنت تعاني من الإمساك، فيمكنك تناول السنامكي عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق السنا إلى كوب من الماء الدافئ وشربها على معدة فارغة، يمكنك أيضًا تناول كبسولات السنا أو شاي السنا، يجب اتباع التعليمات الموجودة على الملصق بعناية.
إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية من تناول السنا، مثل الغثيان والقيء والإسهال، يجب التوقف عن تناوله، يجب أيضًا استشارة الطبيب قبل تناول السنامكي إذا كنت تعاني من أي حالة طبية.
تحتوي أوراق السنامكي على مركبات تسمى سناجول، والتي لها تأثيرات ملينة، تعمل سناجول عن طريق تحفيز حركة الأمعاء وزيادة إفراز الماء في الأمعاء، هذا يؤدي إلى تليين البراز وسهولة الإخراج.
يمكن استخدام السنامكي على شكل مسحوق أو كبسولات أو شاي. يجب اتباع التعليمات الموجودة على الملصق بعناية، يجب عدم استخدام السنامكي من قبل الأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات.
يمكن أن تسبب السنامكي بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان والقيء والإسهال، يجب التوقف عن تناول السنامكي إذا كنت تعاني من أي من هذه الآثار الجانبية.
إذا كنت تفكر في استخدام السنامكي، فتحدث إلى طبيبك أولاً للتأكد من أنه آمن بالنسبة لك.
